每天坚持滚背50次，你会发现身体越来越柔软！背薄了，肩挺了，月土子小了，脊椎生理曲度也正常了！# 瑜伽滚轮 #瑜伽轮 #开肩美背 #改善体态

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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精选好物，品质有保证

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