就是这个动作,简单易学,适合居家锻炼,腰腹臀腿都能得到很好的锻炼和拉伸。每天坚持十分钟,全身轻松,腿脚有劲。#居家锻炼#脚蹬拉力器#腰臀腿训练

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发布时间:2025-08-13 12:30:52

标签运动户外

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