就这一个动作，练手臂练背练腹，坚持两周，整个人瘦一圈#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #瘦手臂 #开肩美背 #哑铃

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因为你经常做力量塑形，难怪你的身材一直都很紧致！#好身材练起来 #力量训练 #开肩美背 #拜拜肉 #一起来锻炼

2025-07-04 22:35:10

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如果你可以每天做80个简单的动作 #身材管理 #自律 #哑铃 #体态管理 #女性必看

2025-07-09 11:30:48

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一对哑铃居家练背练手臂，背厚手臂拜拜肉多的姐妹快来试试吧！ #瘦手臂 #居家锻炼 #拜拜肉 #少女背 #哑铃健身

2025-07-19 14:02:31

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如跟我举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#少女背

2025-08-12 02:53:00

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2025-09-11 14:32:18

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别再穿过时的短裙了，现在流行这款防走光运动短裙，遮肉显瘦

2025-09-11 14:32:18

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