成人自学游泳不练基本功，不会核心发力的打腿，肩和髋都稳不住。手一划水就翻车，翻过去以后等于歪着游，歪着就会向后拽胳膊肘子拖肘，都是这样的，所以练不练基本功的呀，一目了然。因为游的都是七扭八歪，所以才创造了个歌谣，叫原木滚动原木滚动就是顺拐发力完全不对。伸左手迈左腿根本就不对。

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