童年的经历塑造了我们，但并不能定义我们。 小时候缺乏支持和认可，长大后难免会感到迷茫和无力。但没关系，我们可以重新养育自己，给自己足够的爱和鼓励，让自己成为内心强大的人。#好书分享 #原生家庭 #治愈 #自我提升 #二次成长

二次成长 心理学心理咨询找到真正的自我

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《不内耗》解放自己，从反内耗开始！原来我们常常困在“自卑情结”里，觉得自己不够好，不配拥有，却忘了自卑其实是改变的起点。 以前总觉得原生家庭、过去的经历困住了自己。 而阿德勒的这本书打破了传统观念，强调“目的论” :原来我们的情绪和行为，都是潜意识为达成某个目的的选择，不是过去决定现在，而是我们为了某个目的选择了当下的行为和情绪。 读完阿德勒的书，我彻底被点醒了！瞬间有了重新掌控自己人生的底气！#好书分享 #提升自己 #心理疗愈#不内耗#阿德勒

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